Bir önceki yazımız da EMDR terapisinin temel özelliklerine değinmiştik. Bu yazıda da kısaca EMDR’nin hangi günlük sorun alanlarında değişime yardım edebileceğine değinmek istedik.

Testler de istediğiniz başarıyı yakalamanıza rağmen, gerçek sınav da ”ya yapamazsam” kaygısını yaşıyor iseniz

Duyduğunuz bir ambulans sesinde, bir kokuda ya da bir müzikle anlam verilmeyen bir iç sıkıntısı, kalp çarpıntısı ya da bacakta bir uyuşma oluşuyor ise..

Yeni girdiğiniz ortamda çok utanıyor, terliyor ya da hareket edemez hale geliyorsanız…

“ Acaba aklımı mı kaçırıyorum? ”, “ hastalandım mı?” ya da “kontrolü tamamen kaybediyor muyum?” gibi kaygı verici soruları kendi kendinize soruyor iseniz..

Bir türlü ‘hayır’ diyemiyor ve bu tavrınız size her seferinde büyük sıkıntı yaşatıyorsa

Bir ilişkiniz bitti ve üzerinden uzun zaman geçmesine rağmen kendinizi onunla yaşadıklarınızı düşünmekten alıkoyamıyor sanız…

     Şiddete maruz kaldınız ve o anların görüntüleri ve detayları bütün hayatınızı altüst ediyorsa…

Ciddi bir sağlık sorunu yaşadınız tedavi oldunuz ancak ‘ya tekrar olursa’ korkusunu yoğun bir şekilde hissediyorsanız…

Asansör ya da metro gibi hayatınızı kolaylaştıracak araçlara binemiyor ve bunlar gibi her türlü kapalı alan sizin için tehlike anlamına geliyorsa

Kendi başarınızı sürekli arkadaşlarınızın başarısıyla kıyaslıyor ve bu sizde büyük kaygı yaratıyorsa…

Kaza geçirdiniz, bir süre sonra her şey düzelip iyileştiniz, ama tekrar arabaya binmek en büyük kabusunuz olduysa

 Yaşadığınız her olumsuz olaydan sonra ‘benim suçum’ yorumunu yapıyorsanız…

 Sosyal ortamlarda, en iyi bildiğinizi şeyi bile anlatmakta zorluk çekip, bir kenarda susup oturmayı tercih eder hale geldiyseniz

 İkili ilişkilerde hep yanlış insanları buluyorum; ilişkilerimi sürdüremiyorum ve sonu hep istemediğim şekilde bitiyor diyorsanız…

Her yaptığınız şeyde başkalarının onayına ihtiyaç duyuyor, kendi fikirleriniz size değersiz geliyorsa..

Sık seyahat ediyorsunuz ama her uçak yolculuğu sizin için korku filmi gibi geçiyorsa..

Bu sorunların altında yatan çoğu zaman görünmez anıları bulabilir ve EMDR ile çözüm getirebilirsiniz..

Saygılarımla

çocuk psikiyatri pedagog
PAYLAŞ
Önceki İçerikEMDR Terapisi
Bir meslek düşünün; bir bireyin gelişiminin en kritik yılların da ona yardım etme şansını size sunuyor, bu da yetmezmiş gibi bilgi ve tecrübeniz artıkça kendinizi daha iyi anlamlandırıyorsunuz. Ben böyle bir mesleğe sahip olma şansı yakalamış şanslı bir çocuk ve genç psikiyatristiyim. Tıp ve uzmanlık eğitiminden sonra Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) eğitimi, Çocuk ve yetişkinlerde EMDR eğitimleri aldım. Dünyadaki en yaygın anne ve babalık programı TRİPLE P'nin (Pozitif anne babalık) Türkiye'deki az sayıdaki uygulayıcılarından biriyim. Şu sıralara 3. kuşak terapi akımı olan farkındalık (mindfullness) temelli terapiler alanına çalışmalarımı sürdürüyorum. Çocukların suça sürüklenme sürecini konu alan bir kitabım var. Mesleki bilgi ve becerilerimi yaklaşık 12 yıldır çocukların, gençlerin ve ailelerin yararına sunuyorum. Çocuk ve Genç Psikiyatri, Psikoterapist, Pedadog, AYDIN

CEVAP VER

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.